Journée ressourcement en nature pour une meilleure gestion des ses émotions et faciliter les relations

En initiant un événement d’entreprise comme celui-ci qui sort des habitudes du quotidien, vous n’offrez pas seulement un moment de répit à vos collaborateurs, vous leur donnez surtout l’occasion de se ressourcer, de gagner en efficience, d’améliorer la qualité des relations entre eux et leur implication dans l’entreprise pour relever de nouveaux défis.
En effet, cette expérience originale et profondément humaine s’inscrit dans une dynamique de prendre soin.
Prendre soin de soi (du corps et des émotions)
individuellement et aussi ensemble dans un bel endroit de nature inspirant.

Deux propositions possibles

Une journée d’immersion en forêt

Accueil et présentation de la journée. Échange pour définir les besoins de chacun.
Alternance de propositions de marche, de mouvements d’ancrage, d’automassage, de respiration facilitatrice, de stimuli d’éveil des sens, de lien avec les éléments (Eau, Air, Terre, Feu), aux règnes minéral, végétal, animal.
Des thèmes d’exploration inspirés par les saisons seront proposés.
Création individuelle et/ou collective avec la nature environnante.
Retour d’expérience.

Une journée avec la forêt et les chevaux

Accueil et présentation de la journée.
Échange pour définir les besoins de chacun.
Mouvements d’éveil corporels, ancrage, respiration facilitatrice, automassage, écoute sensible de l’environnement.
Alternance de propositions d’expériences en appui avec les 5 sens.
Mouvement et stimulation de points réflexes pour réguler les émotions,
La communication non verbale, positionnement du corps et ressenti dans la relation à l’autre.
La nature, les végétaux, les chevaux seront autant de partenariats possibles pour expérimenter, enrichir, déployer tous les possibles.

Les bienfaits de ces moments vécus

Stimule la vitalité,
Agit sur le système nerveux, active la production des hormones du bien-être (dopamine, sérotonine),
Redonne un nouveau souffle,
Eveille les sens,
Décompresse du stress nociceptif,
Prévient les Burn-out,
Facilite la régulation les émotions,
Favorise les échanges positifs entre collaborateurs pour tisser des liens plus harmonieux et authentiques.
Augmente la créativité.