Télétravail et santé

Cette formation « Télétravail et santé » a pour objectif d’accompagner les salariés et managers dans la mise en place de pratiques professionnelles efficaces et durables à distance. À travers un parcours structuré et interactif, les participants découvrent les bonnes pratiques pour organiser leur temps et leur espace de travail, préserver leur santé physique (ergonomie, mobilité, prévention des douleurs) et leur équilibre psychologique (gestion de l’isolement, prévention du stress). Le programme intègre également un rappel clair du cadre légal du télétravail, afin de mieux comprendre droits et responsabilités. Chaque séquence alterne apports théoriques, exercices pratiques et auto-évaluations, pour favoriser l’ancrage des acquis.

L’approche vise à transformer le télétravail en un véritable atout de performance et de bien-être, plutôt qu’en source de contraintes.

Descriptif de la formation

Public / Prérequis :

Tous salariés ou managers pratiquant le télétravail. Aucun prérequis.

Objectifs pédagogiques :

Comprendre le cadre juridique et organisationnel
Organiser son temps et son espace de travail
Prévenir les risques liés à la sédentarité
Préserver sa santé physique et mentale

Compétences visées :

Organisation efficace
Adopter de bonnes postures
Intégrer des routines de bien-être
Gérer l’isolement et le stress

Programme :

Cadre légal et organisationnel
Organisation du temps et de l’espace
Ergonomie du poste
Prévention sédentarité et exercices
Préserver santé mentale et équilibre

Méthodes pédagogiques :

Alternance d’apports théoriques, mises en pratique, quiz et plan d’action individuel.

Évaluation :

Quiz intermédiaires, auto-évaluations et plan d’action personnalisé.

Durée & Modalités :

1h30 en distanciel dont 1 heure d’accompagnement individuel en Visio

Mentions Qualiopi :

✔ Organisme certifié Qualiopi au titre de la catégorie Actions de formation.
✔ Formation accessible aux personnes en situation de handicap : pour toute demande d’adaptation, merci de nous contacter.
✔ Les tarifs et conditions financières sont précisés dans le devis transmis au client.